生涯学習

中学・高校の定期試験でいつもいい成績を獲る人は一体何をしている？
定期試験は習得度テストです。出題範囲は授業中に習ったことに限定されます。ほとんどの先生が試験に出る大切なところは一生懸命説明をします。黒板に書いて繰り返し説明をします。また生徒にあてたりします。次の授業で繰り返し生徒に質問したりするところは必ず試験に出ます。いつもいい成績を獲る人は、そんなところに必ずその場でチェック印を付けます。そして家に帰ったらその日のうちに、チェック印を付けた箇所を復習します。30分で十分です。その日に習ったことをその日の内に振り返る、思い起こすという作業がとても大切なのです。これをすることにより記憶が定着します。ほとんどの人は普段何もせずに試験前の一週間くらいで、まとめて試験勉強をする、こんな人が多いと思われますが、実はこれ、ひじょうに効率が悪い勉強法です。毎日少しづつ「継続は力なり」なのです。
以下は科学的にも証明されている効率的な勉強テクニックです。

効率的な 勉強 テクニック

1. ポモドーロ・テクニック
25分間集中して勉強 → 5分休憩
これを4回繰り返したら、15〜30分の長めの休憩を取る
集中力を維持しながら疲れにくくなる

2. アクティブリコール
教科書を読むだけでなく、自分に質問を投げかけながら勉強する
「この公式はどういう時に使う？」と考え、答えられるかチェック

3. フェイマン・テクニック
難しい内容を、子どもや初心者に説明するつもりで話してみる
うまく説明できない部分は、自分が理解できていない証拠

4. スキマ時間の活用
通勤・通学中にアプリや音声教材で学ぶ
ちょっとした時間で単語や重要ポイントをチェック

5. マインドマップを作る
覚えたい情報を図式化し、関連性を視覚的に整理
頭の中の情報を整理し、記憶を定着しやすくする

以下の動画では上記をかみ砕いて説明しています。

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